Sår i munden er noget, de fleste mennesker oplever på et tidspunkt i livet. De kan være smertefulde, forstyrre dagligdagen og tage tid at hele. I denne guide forklarer vi, hvad sår i munden er, hvorfor de opstår, og hvad du selv kan gøre for at lindre ubehaget.

Hvad er sår i munden?

Det er vigtigt at skelne mellem et rigtigt sår i munden og blister/blæner, de kan på nogle stadier se ens ud, men er alligevel forskellige.

Blister eller blæner – er små, ømme læsioner, som opstår i slimhinden i munden. De ses som hvide eller gullige pletter med en rød kant og findes typisk på indersiden af kinden, læben, tungen eller tandkødet.

Blister/blæner kaldes også after. Disse skyldes en betændelsesreaktion i vævet og opstår ofte i forbindelse med virusinfektioner, nedsat immunforsvar eller stress. After er ikke smitsomme og forsvinder som regel af sig selv over tid.

Læs mere om blister og blæner i munden.

Hvorfor får man sår i munden?

Der er flere mulige årsager til, at sår i munden opstår:

• Små fysiske skader – fx ved tandbørstning, tandproteser, bøjler eller hvis man bider sig i kinden.
• Stress og hormonelle forandringer – især i perioder som menstruation eller under høje følelsesmæssige belastninger.
• Nedsat immunforsvar – enten pga. sygdom eller i perioder med træthed og stress.
• Mangel på vitaminer og mineraler – især B12, jern og folinsyre.
• Fødevarereaktioner – stærk eller syrlig mad som citrusfrugter kan irritere slimhinden.
• Tobaksbrug – både rygning og snus kan medvirke til betændelse og blæner.
• Infektioner – bl.a. herpes simplex-virus, som også kan give sår på læber og i munden.
• Skummemiddel i nogle tandpastaer, ætser slimhinderne og kan derfor give blister

Læs også om sår i tandkødet, som kan opstå i samme område som almindelige blister.

Hvem er særligt udsat?

Sår i munden rammer omkring 20% af befolkningen. Visse grupper har øget risiko:

• Kvinder, særligt grundet hormonelle forandringer.
• Børn, som ofte rammes af blister/blæner eller virusinfektioner.
• Personer med genetisk disposition – hvis sår i munden er hyppige i familien.
• Rygere eller snusbrugere, som udsætter mundvævet for unødigt slid.
• Mennesker med nedsat immunforsvar, fx som følge af sygdom eller stress.

Har dit barn fået blister? Læs her om blister i munden hos børn.

Hvordan føles sår i munden?

De fleste sår i munden føles som:

• Svie eller brændende, især når man spiser, drikker eller børster tænder.
• Stikkende smerte, når såret bliver irriteret af mad eller kontakt.
• Rødlig betændelse i området.
• Ømhed, især hvis såret sidder et sted, hvor det rammes under tale eller tygning.

I nogle tilfælde kan smerterne være så generende, at det bliver svært at spise normalt. Smerterne opstår, når der er betændelse i vævet og nerverne bliver påvirket.

Hvordan behandles sår i munden?

Sår i munden kræver sjældent medicinsk behandling og forsvinder ofte i løbet af 7 til 10 dage. For hurtigere lindring kan du:

• Skyl munden med en saltvandsopløsning eller antiseptisk mundskyl.
• Undgå stærk, syrlig og hård mad, som kan irritere sårene.
• Brug lokalbedøvende gel fra apoteket mod smerterne.
• Hold en god mundhygiejne, men børst forsigtigt omkring såret.
• Mælkeprodukter er også en god lindring mod blister.
• Hvis man kan få ridset eller prikket blisten så der går hul, vil den hurtigere forsvinde.
• Skift til en tandpasta uden skummemiddel.

Læs om flere gode husråd mod blister i munden.

Hvornår bør du gå til tandlægen?

Sår i munden er normalt ufarlige, men i følgende situationer bør du opsøge tandlæge:

• Såret heler ikke efter 2-3 uger.
• Der kommer mange sår på én gang.
• Du oplever hævede lymfeknuder på halsen.
• Der er feber eller smerter, du ikke kan lindre.
• Du har mistanke om en underliggende sygdom.

Et sår, der ikke heler, kan i sjældne tilfælde skyldes en alvorlig lidelse – fx kræft i munden. Det er derfor vigtigt at få længerevarende sår undersøgt.

Prognosen på længere sigt

Selvom after og blister kan være meget generende, er den generelle prognose god. De fleste sår i munden forsvinder helt uden behandling. Dog har de en tendens til at komme igen – nogle oplever dem jævnligt.

Ved at styrke immunforsvaret, spise sundt og undgå kendte triggere, kan du mindske frekvensen og ubehaget.