Hvad er en snorkeskinne?

Det er en skinne, der ved brug om natten kan afhjælpe problemer med snorken. En snorkeskinne virker ved, at den bidrager til en bedre iltgennemstrømning i svælget, og sikrer hermed både dig og din familie en bedre nattesøvn.

Stop snorken med en snorkeskinne og kom problemer med søvnløshed til livs. Det er det bedste middel mod snorken, og den kan bidrage til at sikre dig og din familie de bedste vilkår for en optimal nattesøvn.

Find din nærmeste klinik og få hjælp til at komme af med din snorken >>>

Hvorfor snorker man?

Snorke fremkommer som resultat af små vibrationer i det bløde væv i svælget under vejrtrækning. Vibrationerne opstår, når musklerne i halsen er afslappede, og halspassagen hermed er reduceret.

Oftest sker dette under liggende afslapning eller søvn – især på ryggen. Årsagen er, at når vi ligger ned, falder tungen tilbage og lukker for luftvejen i munden, og det bevirker den indsnævring, der skal til for at skabe vibrationerne.

Måske har du oplevet at snorke ved hævede slimhinder under forkølelse eller allergi – da dette også kan skabe en indsnævring. Overvægt kan også være en udløsende faktor grundet fedt på halsen omkring svælget. 

Bo bookede tid ved tandlæge, efter lægen anbefalede ham at få speciallavet en snorkeskinne.

Hvordan fungerer en snorkeskinne?

Når snorkeskinnen placeres i munden, vil den straks sikre en bedre luftpassage i den bløde del af ganen og svælget. Vil du have hjælp mod snorken, så er en snorkeskinne den hurtigste vej til at undgå snorken, da den afhjælper snorkeproblemer.

En snorkeskinne stopper snorken med det samme, da den hjælper, så snart den er i munden. Den holder munden- og halsens bløddele væk, så luften kan passere frit og lydløst.

I dag har Bo nedsat snorkefrekvensen, og nogle dag snorker han slet ikke.

Hvordan laves en snorkeskinne?

Hvis du ønsker behandling af din snorken ved hjælp af en snorkeskinne, kræver det et besøg hos din tandlæge. Hos Godt Smil tages et aftryk af dine tænder. Herefter sender vi aftrykket til en tandtekniker.

Har du brug for en snorkeskinne? Kontakt din Godt Smil-tandlæge for at høre mere >>

Teknikeren udformer og fremstiller en snorkeskinne på sit laboratorie på baggrund af dit tandaftryk. Skinnen har herefter en unik pasform til netop dit behov. Du kan på nogle apoteker også købe en skinne, som du kan opvarme og tage i munden, hvorefter den skulle tilpasse tændernes form.

Det er en billigere løsning, men erfaringen viser, at den bedst mulige effekt mod snorke opnås med et tandaftryk hos en tandlæge.

Dårlig nattesøvn skader helbredet

Rigtig mange sover dårligt om natten, og hos flere skyldes den dårlige nattesøvn problemer med snorken. Nogle snorker tilmed så voldsomt, at de vækker familien, og andre kan med jævne mellemrum opleve vejrtrækningspauser i op til et minut ad gangen.

Disse pauser skyldes typisk en lidelse, der hedder søvnapnø. Lider du af søvnapnø, kan du opleve, at du sjældent er frisk og udhvilet selv efter en hel nats søvn. Det kræver et besøg hos din læge for at få stillet diagnosen.

En snorkeskinne kan i flere tilfælde også afhjælpe søvnapnø.

Snorkeskinne reddede Bos søvn: ”Min snorken er reduceret markant – og søvnkvaliteten tilsvarende styrket. I marts måned snorkede jeg i gennemsnit 44 minutter om natten, men det er nu reduceret til mellem 0 og 15 minutter, siger han begejstret.