Overset smittekilde i sygdomssæsonen:

Ny undersøgelse viser, at hver fjerde dansker glemmer at skifte tandbørsten

Nye tal viser, at hver fjerde dansker kun skifter deres tandbørste hver fjerde måned eller sjældnere. Det er en direkte invitation til bakterier og vira, advarer Godt Smil Tandlægerne, der mener, at tallene kalder på større opmærksomhed i de danske hjem. Især i en tid med meget sygdom risikerer mange at smitte familien eller sig selv på ny via tandbørsten.

Mens vi bruger formuer på sunde fødevarer, fitnessabonnementer og diverse hårkure, glemmer vi at skifte en genstand til 20-30 kroner, som er afgørende for vores mundhygiejne og dermed vores generelle sundhed.

Nye tal fra den omfattende undersøgelse ”Danskernes Tandsundhed 2026”, foretaget af datavirksomheden Bilendi for Godt Smil Tandlægerne, viser nemlig en bekymrende tendens i de danske badeværelser. 25,3 procent af befolkningen bruger deres tandbørste i fire måneder eller længere – og 5,7 procent skifter den endda sjældnere end hver sjette måned.

Ifølge tandlæge og klinikejer Søren Bannebjerg hos Godt Smil Tandlægerne er den manglende udskiftning ikke blot et spørgsmål om hygiejne, men om reel sundhedsrisiko. Mange bakterier og vira trives nemlig i en fugtig tandbørste, hvilket er særligt aktuelt lige nu.

– Når man bruger den samme tandbørste i månedsvis, ophobes der bakterier, madrester og hudceller mellem de tætte børstehår. Kombineret med et fugtigt badeværelsesmiljø bliver tandbørsten hurtigt uren. Lige nu ser vi rigtig mange, der kæmper med sygdom, og her glemmer de fleste, at tandbørsten kan være en direkte smittekilde – ikke alene i forhold til at geninficere sig selv, men også smitte andre i husstanden, hvis tandbørsterne står tæt, siger Søren Bannebjerg, tandlæge hos Godt Smil Tandlægerne.

Mister evnen til at gøre rent efter tre måneder
Udover sundhedsrisikoen er der også et helt mekanisk problem. Kliniske studier og anbefalinger fra tandlægeforeninger peger på, at en tandbørste mister sin effektivitet markant efter cirka tre måneder.

– Efter tre måneders brug bliver børstehårene typisk slidte og ’flosser’. Det betyder, at de ikke længere kan nå ind i de små sprækker og langs tandkødsranden, hvor plakken sætter sig. Man kan i princippet stå og børste i de anbefalede to minutter uden egentlig at fjerne den skadelige belægning, fordi børsten er for træt. Vi anbefaler altid, at man skifter hver tredje måned – eller øjeblikkeligt efter en omgang influenza eller halsbetændelse, forklarer Søren Bannebjerg.

Undersøgelsen viser desuden, at det primært er de unge mellem 16 og 34 år, der glemmer at skifte tandbørsten, mens de ældre generationer er væsentligt bedre til at følge anbefalingerne. 28,8 procent af befolkningen mellem 16 og 34 år skifter tandbørsten hver fjerde måned eller sjældnere, mens det kun gør sig gældende for 20,8 procent i alderen 50 til 65 år.’

Om undersøgelsen:
Undersøgelsen er uvildigt gennemført af datavirksomheden Bilendi rekvireret af Godt Smil Tandlægerne i februar 2026. Spørgeskemainterviewene er indsamlet online blandt 1.000 repræsentativt udvalgte danskere i alderen 16-65 år, som er blevet spurgt ind til deres tandsæt, mundhygiejne, vaner, holdninger til tandlæger og økonomi i forbindelse med tandpleje.

Undersøgelsen er en af de største tandundersøgelser i Danmark og giver et unikt indblik i, hvordan danskerne oplever deres tænder – både æstetisk, funktionelt og socialt – og hvilke faktorer, der påvirker deres valg og vaner.

Se flere resultater fra undersøgelsen her.